Ya no aguantas la cólica de la menstruación. Cada año empeora y te tumba. Explotas por cosas que te suelen molestar pero que en los días antes de que llegue la menstruación realmente tu cuerpo no tiene paciencia … y el de tus seres queridos se les estás agotando.
Quisieras hacer algo, pero medicarte no te interesa.
La hierba de San Juan, que se puede conseguir en algunas farmacias por entre $3 en forma de hierba pura o hasta $15 en forma de pastilla, podrá ser una ayuda.
Hierba de San Juan
Si se consigue en forma de pasto, lo puedes calentar con agua caliente y colarlo, bebiéndola como una infusión o mezclarla con una bolsa de te. Suele ser agrio, por lo tanto muchos se lo toman en forma de pastilla.
El testimonio de mujeres con endometriosis (una condición donde las celulas del matrix crecen en lugares donde no debe y causa dolores tan fuertes que algunas sienten que se van a desmayar) suele ser positiva.
Comentan que los dolores se reducen maravillosamente, dejándolas libres hasta sólo unos pocos días antes de la menstruación. Durante la menstruación suelen ser mucho más leves que antes de usar la hierba.
No sólo han visto cambios físicos sino emocionales y psicológicos, reduciéndose la depresión, por ejemplo.
En un experimento con 240 que sufren de depresión clínica dos dosis al día de 250mg de la hierba de San Juan al menos igualaba los efectos del medicamento Prozac.
Varios estudios han comprobado lo mismo en casos de depresión leve y en personas más jóvenes, tanto como los pocos efectos secundarios.
Asumen que la hierba aumenta los niveles de la seratonina, norepinefrina y dopamina.
La hierba de San Juan también parece poder ayudar controlar al eccema y combatir bacterias.
Las que sufren de endometriosis cuentan que tienen que tomarse la hierba a diario.
¿Efectos posibles?
Aquí citamos a los estudios en que se recuesta el Hospital Lahey
«Del total, cerca del 2.4% reportó problemas. Las quejas más comunes fueron malestar estomacal ligero (0.6%), reacciones alérgicas – principalmente sarpullido – (0.5%), cansancio (0.4%) e inquietud (0.3%). Otro estudio dio seguimiento durante 1 año a 313 personas tratadas con hierba de San Juan.44 De manera similar, los resultados mostraron una incidencia baja de efectos adversos».
Fotosensibilidad y cataratas asociada con exposición al sol
Algunas ovejas que pastan de la hierba de San Juan han mostrado sensibilidad severa y hasta mortal al sol. Estudios han mostrado fotosensibilidad en algunos casos en humanos en particular, especialmente cuando utilizan tratamientos con luz ultravioleta, por ejemplo para el psoriasis.
Se sugiere siempre hablar con su doctor si está tomando algún medicamento y estar atento a cualquier cambio.
